Angst und Selbstvertrauen

Angst und Selbstvertrauen

 

Umfassen Sie mit der rechten Hand den Hand den linken Zeigefinger. Dessen Spitzen sollten an der Wurzel des rechten Ringfingers liegen. Auf Herzhöhe halten, bei den ersten Atemzügen seufzen. Hände wechseln.


Nimmt die Angst zu versagen, schenkt Selbstvertrauen.
Akupressurtrick: Den Zeigefinger sanft reiben, dass regt das Gehirn an.

 

 

   

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